20 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 160,80g | Prot: 102,72g | Karb: 54,10g.
Kahvaltı: Café ou Creme de Leite (Light), Nestlé Iogurte Natural Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Öğle Yemeği: Café ou Creme de Leite (Light), Abobrinha Recheada. Akşam Yemeği: Café ou Creme de Leite (Light), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Nozes de Nogueira, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Amendoins. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
20 Tem 15 üye tarafından: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andreia Lisboa Kilo Geçmişi
|