20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 124,26g | Karb: 87,49g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition Omega 3, Myprotein Creatine Monohydrate, Spiruline. Öğle Yemeği: Nèfle, Casino Jambon Serrano, Tomates, Baguette, Tomme de Savoie. Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 0%. Aperatifler/Diğer: Beurre de Cacahuètes, Bodymass Whey. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|