20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 28,06g | Prot: 46,94g | Karb: 161,59g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Ayran , Çiğköfte Dürüm. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Süt, İrmik Helvası, Bal. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Dut, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|