Paulocms Günlüğü, 21 Tem 15

21 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
108 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 18 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2498 kcal Yağ: 26,45g | Prot: 38,88g | Karb: 533,70g.   Kahvaltı: Mandioca, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Marilan Biscoito Maizena Integral. Öğle Yemeği: Mandioca. Aperatifler/Diğer: Bananas, Misto Quente, Bananas, Mexerica. devamı için...
3198 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Paulocms Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.