|
Aniversário do Lucas
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 71,78g | Prot: 83,39g | Karb: 175,37g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Vó Alzira Bolo de Cenoura, Piraquê Biscoito Recheado Supreme Sabor Chocolate Branco com Geleia de Limão Siciliano . Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Pêra Williams, Pepino Japonês, Repolho Verde, Contra-filé. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Melancia, Lacta Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|