21 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 49,07g | Prot: 74,12g | Karb: 104,08g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лакомо Сыр Маасдам. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 3,2%, Дикси Персики, Лакомо Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|