20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 105,29g | Prot: 136,98g | Karb: 106,51g.
Kahvaltı: Черкизово Котлета на Косточке Свиная, Сила Традиции Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Апельсины, Яичница. Öğle Yemeği: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Суп Харчо, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|