21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 82,41g | Karb: 153,74g.
Kahvaltı: ВкусВилл Матча, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Цукини, Смешанные Орехи. Öğle Yemeği: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Ярмарка Нут Вареный, Ашан Батат. Akşam Yemeği: Questbar Протеиновый Батончик, NL International Коктейль Ваниль. Aperatifler/Diğer: Дыня, Протеиновый Кекс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|