20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 74 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 25,70g | Prot: 50,73g | Karb: 57,99g.
Kahvaltı: Amendupã Paçoquinha (16g). Öğle Yemeği: Aurora Mussarela (40g), Quero Molho de Tomate Tradicional, Pullman Rap10, Tomates. Akşam Yemeği: Suco de Limão, Friboi Carne Moída Patinho, Quinoa Cozida. Aperatifler/Diğer: Macarrão a Bolonhesa, Paulista Iogurte Natural Integral, Apti Gelatina Uva. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|