21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 71,10g | Prot: 73,04g | Karb: 160,63g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Клубника. Akşam Yemeği: Кетчуп, Молодой Зеленый Лук, Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Tuc Крекер Пицца. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|