21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 30,30g | Prot: 72,89g | Karb: 183,85g.
Kahvaltı: Ceker, Buah Anggur, Salak, Es Doger, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|