20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 47,14g | Karb: 149,36g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン ぬか漬, トップバリュ カットほうれん草, 卵, 無印良品 ミニラーメン チキン味, セブンイレブン おにぎり じゃことおかか. Akşam Yemeği: キリンビール 一番搾り(500ml), 温泉卵, イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー, 日清食品チルド まぜ麺の達人台湾まぜそば. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|