|
От апрельского веса был привес, считай весь май в др и шашлыках.
Как только меньше слежу за калориями,то вес, конечно растет.
Постепенно принимаю тот факт,что при моем метаболизме и желании есть, подсчеты это тоже образ жизни 🏊♀️
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 59,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2568 kcal
|
Yağ: 84,62g | Prot: 107,50g | Karb: 307,81g.
Kahvaltı: Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Liebendorf Сыр Плавленый Чизбургер, Русский Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Макфа Спагетти Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Флэк Вобла Сушеная, Twister Чипсы с Солью. Aperatifler/Diğer: Зефирюшки Воздушный Зефир, Meller Ирис в Шоколаде, Яндекс Лавка Мороженое Пломбир «Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем», Балтика Пиво Жатецкий Гусь. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|