21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 114,51g | Karb: 111,31g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяноблин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Маркет Перекресток Камбала Желтоперая, Мексиканская Смесь, Националь Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Кабачок, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|