21 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 117,67g | Prot: 74,45g | Karb: 185,33g.
Kahvaltı: Wassermelone. Öğle Yemeği: Langnese Domino Eis, Pesto Alla Genovese, Milbona Schlagsahne, Mozzarella, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Purland Grobe Bratwurst, 7Days Bake Rolls Tomate Olive. Aperatifler/Diğer: ültje Erdnüsse, Prosecco. devamı için...
|
|
2289 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|