Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Tami2404
Günlük
21 Tem 15
Tami2404 Günlüğü, 21 Tem 15
Tami2404 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kleinvieh macht auch Mist 😜
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,7 kg
.
Geriye kalan:
7,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Temmuz 2015:
1405 kcal
Yağ: 61,65g | Prot: 78,70g | Karb: 131,03g.
Kahvaltı:
Goldessa Körniger Frischkäse Light, Äpfel.
Öğle Yemeği:
Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Fürstenkrone Gurkensalat in Joghurtdressing, Schinkennudeln.
Akşam Yemeği:
Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, El Tequito Tortilla Wraps, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zucchini, Gelbe Paprika, Landjunker Hackfleisch Gemischt.
Aperatifler/Diğer:
Aldi Iso Light (Flasche).
devamı için...
1802 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Solange immer ein wenig geht ist doch gut!
21 Tem 15 üye tarafından:
marcothebrain
Da hast du recht! Rom wurde ja auch nicht an einem Tag gebaut.
21 Tem 15 üye tarafından:
Tami2404
ey das sind 300 g das ist viel!!!! :)
21 Tem 15 üye tarafından:
Kathi666
Genau, 3 Tafeln Schokolade weg! 😉
21 Tem 15 üye tarafından:
Viviace
Ihr seid süß 😉 danke das es euch gibt 🌞
21 Tem 15 üye tarafından:
Tami2404
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Tami2404 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle