21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 10,02g | Prot: 73,33g | Karb: 68,22g.
Kahvaltı: Exponenta Черника-Малина, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Öğle Yemeği: Токпокки. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|