21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 74,49g | Prot: 90,82g | Karb: 116,26g.
Kahvaltı: Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Мясницкий Ряд Карбонат, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Шарики Куриные, Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр. Akşam Yemeği: Родные Просторы Слойка с Вишней, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Herbalife Муравейник. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|