21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 48,28g | Prot: 122,78g | Karb: 151,38g.
Kahvaltı: Land Bifidus Mix con Croccante alla Nocciola . Öğle Yemeği: Carote, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano. Aperatifler/Diğer: Land Bifidus Mix con Croccante alla Nocciola , Banana, Dolciando & Dolciando Protein+ Caramello, Dolciando & Dolciando Protein+ Riso Latte Vaniglia . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|