21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 63,63g | Prot: 115,98g | Karb: 154,78g.
Kahvaltı: Голубика, Сливочное Масло, Окей Хлеб Вестфальский, Черешня, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Омлет с грибами и сыром. Öğle Yemeği: Сухая Рисовая Лапша, Растительное Масло, Баклажан Баклажан, Помидоры, Borealis Пикша Атлантическая, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Огурец, Куриное Филе, Агрокомплекс Мацони 4%, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|