21 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 70,78g | Prot: 121,73g | Karb: 84,13g.
Kahvaltı: 卵焼き, ウインナー, はちみつ, マーガリン, 食パンのトースト. Öğle Yemeği: ローソン ネバネバサラダ, セブンイレブン さばの塩焼き, ローソン サラダチキン. Akşam Yemeği: フランスパン, みょうが, イオン株式会社 キャベツの千切り, 麻婆豆腐. Aperatifler/Diğer: Savas Weight Down, Savas Weight Down, カゴメ トマトジュース. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|