21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 88,10g | Prot: 97,32g | Karb: 196,76g.
Kahvaltı: President Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Ovo, Pão Caseiro. Öğle Yemeği: Lara Queijo Ricota, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Ferrero Ferrero Rocher (1), Hellmann's Maionese, Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Pão Brioche. Aperatifler/Diğer: Cheetos Onda Requeijão. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|