21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 31,63g | Prot: 81,27g | Karb: 120,85g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Черешня. Öğle Yemeği: Грабли Box Яблоки Запеченые с Клюквой, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Морозко Овощное Рагу, ВкусВилл Перец в Томатной Заливке, Куриное Филе, Гречка Отварная. Öğle Yemeği Sonrası: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Морозко Овощное Рагу, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Карпаччо, Авокадо Авокадо Хасс. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|