21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 82,41g | Prot: 80,89g | Karb: 286,80g.
Kahvaltı: Vitafit Traubensaft, Ananas, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Edeka Quinoabrötchen. Öğle Yemeği: Honig, Allos Fruchtsauce Amarenakirsche, Ananas, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Aldi Gehacktes Gemischt , Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Tomatenmark, Dinkelnudeln. Akşam Yemeği: Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Käse, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Sonnenblumenkernbrot. Aperatifler/Diğer: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Milka Zartbitterschokolade, Snickers Snickers . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|