21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 171,07g | Karb: 191,74g.
Kahvaltı: Village Hearth Light Wheat Bread, La Morenita Queso Chihuahua, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Andatti Café Americano, Village Hearth Light Wheat Bread, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Bananas. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ratio Yogurth, Perdue Panko Breaded Chicken Breast Nuggets, Mission Foods White Corn Tortilla, M&M's M&Ms Minis, Soriana Lentejas Cocidas, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Strawberries, Egg. Aperatifler/Diğer: Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed, Sushi Empalizado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|