21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 98,58g | Prot: 79,23g | Karb: 77,63g.
Kahvaltı: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Banana Prata, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Refogados. Akşam Yemeği: Itaipava Cerveja, DIA Amendoim Frito e Salgado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patriciaalvesrumo Kilo Geçmişi
|