21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 116,91g | Karb: 310,91g.
Öğle Yemeği: 鳥胸肉 皮なし, ごはん, 炒り卵. Akşam Yemeği: ミツカン 金のつぶ 国産小粒, 鮭の塩焼き, 鯖の塩焼き, ごはん. Aperatifler/Diğer: 源吉兆庵 福渡せんべい, ヤマザキ製パン たっぷりミルククリーム&ホイップパン, ブルボン プロテインバー プロ アーモンドクッキー, アサヒ飲料 ドデカミン ストロング. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|