21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 69,08g | Prot: 139,60g | Karb: 159,98g.
Kahvaltı: Pão Francês, Ovo Frito, Piracanjuba Leite UHT Desnatado. Öğle Yemeği: Aurora Doce de Leite, Abóbora Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Davaca Queijo Parmesão Ralado. Aperatifler/Diğer: Panco Pão Integral, Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Mussarela, Hortifruti Melancia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dulcelima008 Kilo Geçmişi
|