21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 79 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2486 kcal
|
Yağ: 78,20g | Prot: 150,20g | Karb: 295,92g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Tomates, Pepino Japonês, Pele e Carne da Coxa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Abacaxi, Predilecta Goiabada, Bolo de Milho, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Frito, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|