22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 79,42g | Prot: 69,87g | Karb: 132,77g.
Kahvaltı: Hyper Пудинг Шоколадный, FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate. Öğle Yemeği: Виктория Рулетики из Кабачков, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья Solo, Очаковский Квас. Akşam Yemeği: Pure Protein Whey Protein, Южная Соковая Компания Овсяша. Aperatifler/Diğer: Сосиска в Тесте, Пирог с Щавелем. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|