22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
35,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 24,63g | Prot: 85,07g | Karb: 111,24g.
Kahvaltı: Planto Молоко Фундук Пекан, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Burn Энергетик Персик Манго, Ultimate Nutrition Омега 3, Магнит Соус для Болоньезе, Помидоры, Укроп, Яичный Белок, Ашан Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mivimex Соевый Соус Классический, Planto Молоко Фундук Пекан, Жаворонки Сыр Плавленный с Ветчиной, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: RED Шоколад Карамельный, Кабики, Mivimex Соевый Соус Классический, Помидоры, Zero Соус Карри, Магнит Соус для Болоньезе, Ашан Шампиньоны. Akşam Yemeği: Fito Forma Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fito Forma Сгущенка, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Aperatifler/Diğer: Черешня, WKUP Энергетик, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|