21 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 70,29g | Karb: 163,07g.
Kahvaltı: Queso Fresco, Grilled Chicken, Mexican Rice, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Nectarines, Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bev's Chicken Salad. Akşam Yemeği: Margarita, Taco Bueno Flame-Grilled Chicken Fajita Taco without Cheddar Cheese. devamı için...
|
|
1543 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|