22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 98,88g | Prot: 75,50g | Karb: 191,15g.
Kahvaltı: Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой, Свитлогорье Творожные Палочки с Апельсином, Сыробогатов Сыр Голландский, Сыробогатов Масло 61,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Добрый Лимонад Апельсин , Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Клубника Замороженная, Mr. Ricco Майонез, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Поджарка из Свинины. Akşam Yemeği: Гудок Кукурузные Палочки, Мираторг Поджарка из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Масло 61,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|