22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 132,59g | Karb: 119,90g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Зимовье Фасоль Стручковая, Овсяноблин, Голубика, Тортик из пастилы. Öğle Yemeği: Маркет Перекресток Камбала Желтоперая, Олейна Подсолнечное Масло, Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Кабачок, Маркет Перекресток Тилапия Филе без Кожи , Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|