20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 126,40g | Karb: 117,26g.
Kahvaltı: Персики, Простоквашино Молоко 2,5%, Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Персики, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Akşam Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Пару, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр Голландский, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milkaborisova Kilo Geçmişi
|