22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 127,39g | Karb: 271,85g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Молоко (2% Обезжиренное), Эконива Сыр, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Гречка. Öğle Yemeği: Помидоры, Олейна Масло Растительное, Птицефабрика Зеленецкая Окорочок Цыплят-Бройлеров Запечённый Высший Сорт, Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Персик, Mixbar Соленый Попкорн, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Персик, Абрикос, Ашан Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|