22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 59 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 99,44g | Prot: 113,38g | Karb: 176,80g.
Kahvaltı: Пава Пава Колбаски Премиум для Дома и Пикника , Твикс Шоколад, Останкино Колбаса Ароматная, Макфа Макароны Отварные, Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Останкино Колбаса Ароматная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Akşam Yemeği: Киндер Сюрприз, Овсяное печенье. Aperatifler/Diğer: Bombbar Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Obbiettivo-modo Kilo Geçmişi
|