|
Наконец-то отвес ☺
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 121,53g | Karb: 121,26g.
Kahvaltı: Arahis Project Арахисовая Паста Финиковая, Мандарины, Сарафаново Молоко 2,5%, Селяночка Овсяная Мука, Not Bad Протеин, Народная Здрава Клетчатка Ржаная, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Pasteroni Фузилли. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Bombbar Соус Сгущенка, Творожная запеканка yl. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|