22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 32,88g | Prot: 50,74g | Karb: 41,39g.
Kahvaltı: Alesto Protein Mix With Nuts & Soya Beans, Bimbo Pan de Molde. Öğle Yemeği: Zespri Kiwi Gold, Hacendado Bebida de Soja Café, Huevo, Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Alesto Protein Mix With Nuts & Soya Beans. Akşam Yemeği: Milbona Natillas Chocolate High Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|