22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 116,10g | Prot: 125,58g | Karb: 117,64g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Zbregov Молоко. Öğle Yemeği: Бечка Колбаса Колбаск, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Малина, Йогурт Греческий, Optimum Nutrition (Gold Standart Whey / Vanila Ice Crem) Протеин, Хлеб из Мультизерна, Сливочное Масло, Абрикосовые Джемы и Варенья, Милочка Творог 15%. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Zbregov Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|