22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 58,04g | Karb: 104,49g.
Kahvaltı: Омлет с Овощами, Черешня. Öğle Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба, Сметана , Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Мясновъ Долма из Говядины, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Вафельный Рожок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|