20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2604 kcal
|
Yağ: 141,05g | Prot: 133,88g | Karb: 192,54g.
Kahvaltı: Wasa Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Net Integratori VB Whey 104, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. Öğle Yemeği: Conad Hamburger di Pollo Biologico. Akşam Yemeği: Sale, Lattuga, Vallericca Valerianella, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Filetto di Merluzzo d'alaska Gratinato. Aperatifler/Diğer: Balocco Biscotti Zero Piu, Algida Cornetto Classico, Conad Pistacchi, San Carlo Crostini Dorati, Balocco Biscotti Zero Piu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|