21 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 58,61g | Prot: 148,99g | Karb: 155,24g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Lavazza Caffè, Cucumber (with Peel), Aia Albume, Kikkoman Sojasoße. Akşam Yemeği: DM Bio Weizenkleie, Lemon Juice, Coop Petto di Pollo, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. Aperatifler/Diğer: Cucumber (with Peel), Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Lemon, Fanta Fanta Zero Limonata, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Yoeggs Pistacchio, Yoeggs Pistacchio, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Lemon Juice, Kikkoman Sojasoße, DM Bio Weizenkleie, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Cucumber (with Peel), Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Wasa Integrale. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|