22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 108,40g | Prot: 102,12g | Karb: 234,21g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Padaria Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar, Adoçante, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça Calabresa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Aperatifler/Diğer: Pé de Moleque, Sukita Uva, Peito de Frango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Broa de Milho. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isabellesonego Kilo Geçmişi
|