22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 26,03g | Prot: 68,97g | Karb: 85,00g.
Kahvaltı: Bolo de Milho, Danone Requeijão Cremoso Light, Sonda Pão de Cebola, Adaptogen Tasty Whey Chocotella, Torta de Frango. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela. Aperatifler/Diğer: Adaptogen Tasty Whey Chocotella. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|