22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 57,00g | Prot: 143,27g | Karb: 231,27g.
Kahvaltı: Wild Protein Chocolate, Frambuesas, Uva, Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries, Chia, Frutillas, Daily Gotas Sucralosa, Loncoleche Leche Descremada, Avena, Nescafé Tradición. Öğle Yemeği: Brócoli, Papa Cocida, Tomates, Betarraga, Arroz Blanco Cocido, Friboi Huachalomo, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Marraqueta sin Miga, Ranco Queso Gauda Laminado, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Palta, Biofood Alulosa, Té sin Azúcar, Lider Dobladitas. Aperatifler/Diğer: Café Gold Cappuccino, Manzana. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|