31 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 86,49g | Prot: 56,39g | Karb: 319,32g.
Kahvaltı: Nescafé Galão, Requeijão, Panquecas Simples, Leite de Amêndoas, Queque Simples. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Café Expresso, Cebolinho Verde, Condi Gelatina Light, Cenouras, Rúcula, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Bimbo Wrap. Akşam Yemeği: Alho, Cebolinho Verde, Azeite Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Aperatifler/Diğer: Dia Bolachas de Arroz, Batido, Banana, Alpro Soya Iogurte Natural com Coco, Granola. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Carla Da Costa Gomes Kilo Geçmişi
|