22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 80,09g | Prot: 162,37g | Karb: 178,49g.
Kahvaltı: Du Reino Pão de Batata, Du Reino Pão de Batata, Ovo Frito, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado em Pó, Melitta Café Tradicional Solúvel, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Leucina, Soy Protein Morango, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Leucina, Soy Protein Morango. Öğle Yemeği: Seara Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Vapza Carne Seca, Farinha de Mandioca, Seara Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Nestlé Requeijão Cremoso, Du Reino Pão de Batata, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Leucina, Soy Protein Morango. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Whey Frutas Vermelhas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|