Ярослав Сорокин Günlüğü, 22 Haz 24

Ярослав Сорокин Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,3 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg. Geriye kalan: 4,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Haziran 2024:

3111 kcal

Yağ: 131,85g | Prot: 265,93g | Karb: 223,01g. Kahvaltı: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Core Power Strawberry Banana Protein Shake. Öğle Yemeği: Черешня, Виноград. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Редис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Кекс, Beatrice 2% Milk. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Great!

22 Haz 24 üye tarafından: -MorticiaAddams


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ярослав Сорокин Günlüğü, 22 Haz 24

Yorum Gönder

Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi