22 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 29,18g | Prot: 45,83g | Karb: 97,76g.
Kahvaltı: BONHEUR Kakaolu Kırmızı Meyveli Protein Bar, Fellas Whey Protein, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, IFF's Frambuaz, Muz, Dondurulmuş Yaban Mersini, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Öğle Yemeği: BONHEUR Kakaolu Hindistan Cevizli Protein Bar, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|